連假的最後一天才是中秋節 不管前面幾天大家做了什麼放縱的月餅、烤肉~ 明天開始就要都恢復正常的生活囉...

烤肉時要用的烤肉醬準備好了嗎? 但是市售的烤肉醬不僅鹽份高，糖含量也高~ 如果還沒有時間自己調出健康...

久違的實體課程 感謝 萬華婦女暨家庭服務中心 的邀請 雖然課題是壓力與糖胖症， 但到最後，我和媽媽們...

最近忙於減重班和控糖班 很多肥胖、糖尿病前期都是因為胰島素阻抗所引起 在開始做減少"胰島素阻抗的控糖...

又到了一年一度的中秋節🌝🌝🌝 網路上很多資料常常寫著~ 一個月餅等於3碗白飯🍚🍚🍚!! 一個蛋黃酥等...

#小學生開學之培養自學力 上星期日參加了一場由葉丙成教授所主講的素養講座， 其中教授提到了現在的孩子...

#小學生開學之培養財商力 會想去上財商課是因為想讓孩子學到最正確的用錢方法 所以在疫情爆發前，很認真...

#小學生開學之培養閱讀力 相信很多家長從孩子還在牙牙學語的時候就開始培養孩子閱讀這件事， 當然身為資...

#小學生開學之早餐怎麼吃 史上最長暑假終於要結束，9月1日就要開學啦!!! 家中孩子早餐也是精緻麵...

#營養師的懶媽媽料理教室 常在各大社團看到許多手藝精湛的媽媽做的各種蛋糕、鬆餅、小點心等~ 雖然之...